「 シェプスダイエット~トレーニングなし 」一覧

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Shapes(シェイプス)ダイエット14日目~トレーニングなし

Shapes(シェイプス)ダイエット14日目~トレーニングなし

朝から筋肉痛。でも心地いい痛さです。昨日トレーニングだったから今朝も玄米が食べられる。シェイプスでダイエットをするようになって甘さに敏感になった気がします。いままでどれだけ多く糖質をとっていたのかな?明日はトレーニング5回目!運命の体重計測日。結果に期待です。

Shapes(シェイプス)ダイエット12日目~トレーニングなし

Shapes(シェイプス)ダイエット12日目~トレーニングなし

毎日大量に飲むミネラルウォーター。いっそ飲むなら、デトックス効果もばっちり、活性酸素を除去するという話題の「水素水」を試してみることに!ダイエット効果はどのくらいあるのかな~? お肌のデトックスなどアンチエイジングにも良いらしい!

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