お休みは、やっぱり最高です。
朝寝坊して、ゆっくり起床。
で、今日も寒かった！？
アパレルで働く友人の話だと、
今年は暖冬で、ダウンやコートが売れなくて大変だとか…。
本当って？思っちゃう。
私はちょっと違うかも..。
シェイプスにかよって、パーソナルトレーニングで本格ダイエットして、
脂肪が減ったからか、
体感温度が違うのか、
わからないけど、以前より寒がりになった…
確実に。
フリース着こまないと寒いもの！！
トレーニングで、筋肉がついて基礎代謝上がったはずなんだけど？？
筋肉ついたはずなのに、寒くなるのかな？？
ダイエッターは、みんなそうなのかな？？
これってあるある？？
うん、余計な脂肪が落ちたせいってことで、
とにかく前向きに考えよう^^;
寒さに負けないように、今日も温野菜でラタトゥユ。
ルクルーゼで無水で煮込むと野菜の甘みが出て美味しい。
やはり優秀なお鍋です。
お値段高めだけど、自炊が必須のダイエッターにおススメのアイテム。
さて、今日も大掃除の続き。
頑張るぞ！
今日一日のダイエット献立をご紹介！
【朝食】
・レタスとブロッコリー （バルサミコドレッシング）
・ラタトゥユ
【昼食】
・白菜としらたきのスープ
・れんこんのきんぴら
【夕食】
・切干大根としらたきのカレー炒め
