今日も残業…。
シェイプスでのトレーニングはなかったけど疲れすぎて、新宿の夜景がいつもよりまぶしく感じます。
家の作り置きお惣菜も底を尽きたので、
コンビニで食べ物買って帰ります。
コンビニで買えるダイエットメニューも探してみるといろいろある感じ。
時間のあるときじっくりリサーチしてみるのもいいかも…
選んだものは、
ナムルとサラダ。
ナムルがとても甘く、味も濃く感じます。
シェイプスに通い始めて、
本格的にダイエットするようになって自炊頑張ってきた分、
味覚が敏感になって食べ物の中に添加物や糖分が
入っていることがわかるようになってきました。
体が自然に感じてくれてるのかも？
これってすごく良いことですよね。
ダイエットのおかげと感謝です。
今日は、疲れてしまったのでこの辺で。
お休みなさい。
ダイエットメニューはこちら
【朝食】
・鶏ハム
・こんにゃくと大根の煮物
・白菜の味噌汁
・グレープフルーツ
【夕食】
・ナムル
・サラダ
