Shapes(シェイプス)ダイエット32日目~トレーニングなし

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今日も残業…。

疲れすぎて、新宿の夜景がまぶしく感じます。

家の作り置きお惣菜も底を尽きたので、

コンビニで買って帰ります。

ナムルとサラダ

ナムルがとても甘く、味も濃く感じます。

シェイプスに通い始めて、自炊頑張ってきた分、

味覚が敏感になって食べ物の中に添加物や糖分

入っていることがわかるようになってきました。

これってすごくいいことですよね。

ダイエットのおかげと感謝。

今日は、この辺で。

ダイエットメニューはこちら

【朝食】

・鶏ハム

・こんにゃくと大根の煮物

・白菜の味噌汁

・グレープフルーツ

【夕食】

・ナムル

・サラダ