今日は祝日で、仕事もお休み。
天皇陛下のお誕生日ですね。
テレビでお元気なお姿を拝見しました。
街へ出るとクリスマスで盛り上がっているし、
誘惑が多いから引きこもり決定!
でもって、年賀状書きです。
それにしても…
一日家にいるとおやつ食べたくなりますね…。
チョコレートが恋しい~。
生クリームたっぷりのケーキ食べたい~。
ぐっと我慢して、カフェインレスコーヒーにラカントを入れてほのかに甘みを楽しみます。
ラカントって砂糖と同じ甘さなのに0カロリーって本当に優秀!
甘さって、精神を落ち着かせてくれるわよね。
うん、大切。
後は、コンビニで茎ワカメを買って食べました。
1袋7キロカロリー!
歯ごたえもあるし、ダイエッターにはおススメのおやつです。
ごまをあえても美味しそう!
(写真:クックパッド)
今日のダイエットの食事メニューをご紹介します。
【朝食】
・れんこんの塩きんぴら
・ホウレンソウとしらすのアマニ油和え
・切干大根としらたき、豚ロース肉カレー炒め
(※ダイエットの食事メニュー追記します!)
【昼食】
・切干大根と豚ロース肉、しらたきのカレー炒め
・もずくスープ
【夕食】
・ゴーヤ、玉ねぎ、もやしの炒
・えのきとほうれんそうのスープ
・茎ワカメ