今日は、シェイプスでのトレーニング8回目です。
ダイエットブログも早いもので30日目に突入しました。
昨日はこの日に備えて早めに就寝したので、
今日はバッチリトレーニングできました。
でも回数重ねても、トレーニングが楽には決してならないのが正直辛いところ。
それでもめげずに継続できているのは、マイナス10キロ減量のモチベーションだけじゃない気がする。
本当にトレーナーさん、いいところで強さを調整しているなあと感心します。
最近、体重の減りが停滞気味なので、
こんにゃくやしらたきを増やしていきたいなーと思って聞いてみました。
「おでんの素って使っていいのかな？」
マイトレーナーさん予想通り渋い顔…。
肯定も否定もなし^^;
そうよね、味ぽんと一緒ですよね、
糖質多いですよね…。
自分で味付けます、はい、頑張ります。
あと 「自宅で少し運動した方がよいですか？」
と聞いてみたら、
「必要ありません。Ｓｈａｐｅｓでのトレーニングだけで大丈夫ですよ。」
と自信満々の回答。
はい、安心しました～。
トレーナーさんがこれだけ自信ある
シェイプスのダイエットメソッドだもの。
最後まで、ついていきます！
ダイエット成功させてみせますとも！
(※献立追記します！）
今日のダイエットレシピをご紹介します。
【朝食】
・レタス、ブロッコリーのサラダ（バルサミコドレッシング）
・ラタトゥユ
【夕食】
・焼きナス
・オクラ
・しらたき煮
・しいたけのグリル
・白菜の味噌汁
