Shapes(シェイプス)ダイエット33日目~トレーニングなし

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シェイプスで本格的なダイエットはじめて、

はや1か月以上が過ぎました。

今までの自己流ダイエットとリバウンドの繰り返しとは違います

今のところ身体が少し軽くなり、調子もいいです。

お肌の調子もよくなり、吹き出物も出なくなりました。

順調順調。

ただ、肌はつるつるなんだけれど、

最近目の下のクマが気になります。

痩せたせいなのか、睡眠のせいか?

何のせい??

会社の先輩がこれいいのよ~って勧めてくれた

プラセンタをのんでみることに。

アミノ酸がとっても豊富らしい・・

でも、プラセンタのサプリメントって飲んでいいのかな?

ビタミンとかコエンザイムとかならOK?

ダイエットサプリ飲んでる人もいるけど…

まあいいか~。

トレーナーさんには内緒にしておこう(^^;

今日のダイエット朝食メニューはこちら!

【朝食】

・玄米

・豚ひれ肉のソテー

・サラダ

・きのこのマリネ

・わかめのお味噌汁

・グレープフルーツ

(※献立追記します!)

【夕食】
・白菜としらたきのスープ

・白菜の甘酢付け

・きゅうり(ノンオイル梅ドレ)