Shapes(シェイプス)ダイエット63日目~トレーニングなし

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今日は早々に実家から東京へ戻ってきました。

朝食もお餅

チーズと一緒に海苔でまいて磯辺まきにして食べました。

おいしくてもう止められない…。

危険だわ。

これ以上滞在していると、お餅を大量に摂取することになりそうで、おしるこ食べたかったけど後ろ髪惹かれつつ実家を出ました。

お正月だものいいよね~と言いながら、

ご飯、天ぷら、揚げ物、お餅、お酒などなど色々フライングしてしまいました。

久しぶりの糖質、揚げ物…麻薬のように一度食べるともっと食べたくなりますね。

やっぱり、炭水化物やお砂糖って人を虜にする効果あるんじゃないかと思います。

シェイプスのトレーナーさんへの食事報告が無くなったら、間違いなく食生活戻りそうです。

自宅で恐る恐る体重計にのってみました。

えーーー、プラス1.5㎏!!!!

本当に猛反省。

やっぱり食べれば太るのね(ToT)