Shapes(シェイプス)ダイエット29日目~トレーニングなし

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今日は、久しぶりに自宅の体重計に乗ってみました。

ん?

停滞気味?

5回目のトレーニングに、シェイプスで計測した

マイナス3.5㎏からあんまり減ってない?

ブログ読み返してみてもやっぱりそうだ・・・

まずーい!

なんでなんで?

トレーニングの間があいたから?

トレーニングで上手く体が使えていないから?

昨日調子のって食べ過ぎたから?

いえいえ落着こう。

ふーっ。

もしかしたら筋肉ってできたってことも考えられるわ。

筋肉って重いっていうものね

でも心配…。

レンコン、美味しいけど控えようかな。

根菜類、糖質多そうだものね…。

またしばらくキノコのソテーに活躍してもらおうかな。

こんな時に気軽にトレーナーさんに話せるといいのに…。

とにかく気を取り直して、キノコのソテーになくてはならないのはこちら!

じゃーん、トリュフ塩です!

メゾン・ド・ラ・トリュフのトリュフ塩~。

奮発して買っちゃいました~うんうん。

いい香り~。

これをかけるだけでグレードアップです!

今日の素敵なダイエット献立です~

【朝食】
・レタス、ブロッコリーのサラダ(バルサミコドレッシング)

・きのこソテー(オリーブオイル、トリュフ塩)

【夕食】

・きのこソテー  (オリーブオイル、トリュフ塩)

・レタス、ブロッコリーのサラダ  (バルサミコドレッシング)