今日は、久しぶりに自宅の体重計に乗ってみました。
ん？
ちょっと停滞気味？
5回目のトレーニングに、シェイプスで計測した
マイナス3.5㎏からあんまり減ってない？
「ダイエット15日目～トレーニング5回目」のブログ読み返してみてもやっぱりそうだ・・・
まずーい！
なんでなんで？
トレーニングの間があいたから？
トレーニングで上手く体が使えていないから？
昨日調子のって食べ過ぎたから？
いえいえ、ちょっと落着こう。
ふーっ。
もしかしたら筋肉ついてきたってことも考えられるわ。
筋肉って重いっていうものね。
でも心配…。
レンコン、美味しいけど控えようかな。
根菜類、糖質多そうだものね…。
またしばらくキノコのソテーに活躍してもらおうかな。
こんな時に気軽にトレーナーさんに話せるといいのに…。
うーん、ちょっと不満。
とにかく気を取り直して、キノコのソテーになくてはならないのはこちら！
じゃーん、
トリュフ塩です！
メゾン・ド・ラ・トリュフのトリュフ塩～。
奮発して買っちゃいました～
うんうん。
いい香り～。
これをかけるだけでグレードアップです！
今日の素敵なダイエット献立です～
【朝食】
・レタス、ブロッコリーのサラダ（バルサミコドレッシング）
・きのこソテー（オリーブオイル、トリュフ塩）
【夕食】
・きのこソテー （オリーブオイル、トリュフ塩）
・レタス、ブロッコリーのサラダ （バルサミコドレッシング）
