ダイエット決意しました!Shapes(シェイプス)に通い始めます。

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ダイエット決意しました!

Shapes(シェイプス)に通い始めます。

Shapes(シェイプス)に通い始めます!

私の目標はマイナス10キロ!

Shapes(シェイプス)に決める前に

某プライベートジムのライザップと正直、迷いました。

金額もそれなにり高いし、CMの結果にやはり惹かれます…。

先日、カウンセリングに伺った際にもおっしゃっていたけど、

やっぱり決め手になったのは

「女性らしいボディラインを残したまま…」

というキーワード。

Shapes(シェイプス)に通い始める決めてになったのは女性らしいボディラインを残したままというキーワード

Shapes(シェイプス)のトレーニングは、

筋肉ごつごつの体ではなく、

体の中の筋肉(体幹っていうのかしら?)を鍛えることによって

基礎代謝を上げるトレーニングだそうです。

これって、リバウンドしにくいのではないの?

と思い、妙に納得しました。

またトレーナーさんのスタイルがよい、

胸はしっかりあって細いところは細い!

ということにも妙に説得力がありました。

Shapes(シェイプス)に通い始める決めてになったのはトレーナーさんのスタイルがよい、胸はしっかりあって細いところは細いということ

それから

トレーニングと並行して、

ウォーキングやランニングとか

有酸素運動したがほうがいいのでしょうか?

と私が質問。

トレーナーさんが

ご自宅で何もしなくて大丈夫です。

Shapes(シェイプス)のプログラムだけで

十分痩せますから、

初めからそんなに頑張らなくてもいいですよ。

と言ってくれたことに感動!

この人についていこうと決心しました。




食事制限が意外ときつくない??

もうひとつの決め手は、

食事の制限が意外?ときつくないかなということ

野菜ならいくらでも食べていいそうで、

野菜好きの私には向いていそう。

Shapes(シェイプス)に通い始める決めてになったのは食事の制限が意外ときつくないかなということ

それから、大好きなお米は食べられないけれど、

フルーツなら食べていいそうです。

調味料もコンソメとか鶏ガラスープOKって自由度が高い。

これなら食事制限も耐えられるかも…

と思えてきます。

とにかく70日間、頑張るぞ!

目標はマイナス10キロ痩せること!

くじけない為にも、

日記をつけようと思い、

ダイエットブログはじめます!

ダイエットブログを消してしまいました・・・

追伸:先日誤って、

このダイエットブログのデータを

全て消してしまいました・・・

正確に言うと消されてしまった??

先日誤ってシェイプスダイエットブログのデータを全て消してしまいました・

とほほ・・・(ToT)

せっかく、作ったブログだったのに~(;_;)

一からまた作り直すのは大変だから、

諦めようと思ったのですが、

結構見て下さるかたもいますし、

友達からも励まされ・・

なんといっても、

日々頑張っているダイエッターの方々の

少しでもお役に立てればと思い、

再度作り直すことにしました!

画像などはなくなったものが多かったから、

見た目も変わると思うけど、

当時ダイエットしながら頑張って作った下書きが残っていました~

嬉しいよ~(≧∇≦)/

私がShapes(シェイプス)のパーソナルトレーニングに通ったのは2015年11月から2016年1月に掛けてです

また、Shapes(シェイプス)の

パーソナルトレーニングに通ったのは、

2015年11月から2016年1月に掛けてなので、

もしかすると今とコース料金や

トレーニングのやり方なども

変わっているかもしれませんが、

その辺はご了承くださいね!!

カウンセリングは無料なので、

詳しく知りたい人はシェイプスのサイトから予約して確認してみてください。

ではでは、

マイナス10キロ目指して、

ブログも再スタート致しますm(__)m




シェイプスからリボーンマイセルフへ

(またまた、追伸)

※先日、シェイプスのパーソナルトレーニングで

ダイエットしていた女子(ビジネスパートナーです)

に偶然出会いました(^o^)

通っていた店舗や時期は違ったけど、

世の中狭いね!

シェイプスよかったよね!

という話で盛り上がったの。

シェイプスのパーソナルトレーニングでダイエットしていた女子に偶然出会いました

彼女曰く、「最近、シェイプスではなく。

名前変えてリボーンマイセルフになったみたいですよ」とのこと。

そういえば、

お店の壁にReborn myself(リボーンマイセルフ)

という言葉が書いてあったこと思い出しました。

久しぶりに、シェイプスの公式サイトを見ると、

確かに名前変わってる!!!

シェイプスからリボーンマイセルフに名前が変わった

名前かえちゃうんだな~

どうしてだろ!?

以前と比べると、トレーニングの価格も安くなっているな~

名前を変えた理由はわかりませんが、

シェイプスのダイエットで頑張った身としては

ちょっぴりさびしい気がしました^^;

でも、ダイエットのメソッドは、

むしろ前より進化してそうだし、

コースも豊富でしかもお安くなってチャンスかも!?

その彼女は、トレーナーさんとの相性もよかったので、

夏前に一度連絡してみるつもりらしい。

うーん、私も再入会を検討してみます!!

ということで、本気で痩せたいと思っているなら

リボーンマイセルフ公式サイトから、

カウンセリング予約へ行ってみて!!

もちろんダイエットの相談は無料だし、

今なら無料トレーニング体験もできておトクですよ

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