Shapes(シェイプス)ダイエット24日目~トレーニングなし

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今日は忙しかった!

何故って、明日のシェイプスでのトレーニングの為に残業しました。

新宿の夜景もすっかりクリスマスモード。

今年はばっちりダイエットして素敵な夜になること間違いなし!?

夜遅くなったとき役に立つのが、このお野菜。
成城石井で見つけたすぐれもの。

包丁いらず、洗ってすぐに食べられる

しかもケール!すっごくビタミンC多そうではないですか?

よくデパートのジューススタンドのジュースにもケールって入ってるし、きっと美容にいいに違いない!

お野菜ばかりでもやっぱりビタミンCを意識したいものね~。

本当にダイエット始めてからお肌の不調がありません

すごいな~。

よーし、明日のトレーニングも頑張るぞ。

(※献立追記します!)

今日のダイエットレシピをご紹介します。

【夕食】
・サラダ(レタス、ケール、トマト、ブロッコリー、ノンオイル玉ねぎ)

・大根とこんにゃくの煮もの(おでんの素、大根、こんにゃく、しらたき)

女性限定ダイエットジム/シェイプス
女性トレーナーによる完全個別指導!!



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