金曜の夜で街は、とにかく人手がすごい。
忘年会などの飲み会やクリスマスシーズンまっただ中！
お店の前でも仲良さそうなカップルも目立ちます。
プレゼント買ってもらった後のディナーかしら？
それともクリスマスまでのお楽しみに取っておくのかしら？
いいなあ～
羨ましいなあ～
と思いつつ、帰宅します。
全ては「ダイエット！！」
自分の目標マイナス10㎏減量の為！
明日は私もクリスマス会があるので、
誘惑に負ける可能性が…。
その分今夜は、食物繊維のみで頑張る！
ということで今晩の夕食は、
回鍋肉！…風のキャベツ炒めです。
豚肉なしです。
もちろん(><)
でも、甜麺醤（テンメンジャン）で味付けしたら回鍋肉の味になってる！
おすすめ！
いい感じです。
甜麺醤って糖質高そうだけどいいのよね？
シェイプスっていろいろ調味料使えてありがたいです。
これが、完全糖質制限のダイエットだったら、
とっくに挫折していただろうなあ～。
今日のダイエットメニューをご紹介します。
【朝食】
・白菜とごぼうの味噌汁
・サラダ
・もやしとわかめのナムル
【夕食】
・キャベツ炒め回鍋肉風 （甜麺醤、塩、しょうゆ、ラカント、酒）
・レタス、ケール、プチトマトのサラダ （生たまねぎと粒マスタードドレッシング）
