Shapes(シェイプス)ダイエット67日目~トレーニングなし

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シェイプスでトレーニングを始めてから、毎晩入浴前に鏡で体型をチェックする習慣がつきました。

もう少し下半身痩せたいなあ~。 ウエストに比べて、下のお腹がまだプヨプヨしています(^^;)

お腹がはっている感じもあるので、

お水を変えてみました

ダイエット当初はコントレックスを飲んでいたのですが、途中から軟水に変えていました。

カルシウム不足も気になるし、お腹の調子の為にもコントレックスに戻してみます。

そうだ、水素水も忘れないで飲もうっと

トレーナーさんから勧められたごぼう茶もネットで購入!

お腹に効くと嬉しいです~。