クリスマスもあっという間に終了～。
意外にも、昨日の居酒屋さんや他の飲食店も空いていましたね。
忘年会のピークもやっとすぎた感じかも。
昨日の飲み会で少々食べ過ぎたので、
今朝はタンパク質を抜いてみました。
シェイプスのトレーナーさんにも調整すればいいですよ～って言われています。
夕食は早めに、ブロッコリー、しめじ、エリンギのいためものにトリュフオイルをかけていただきます。
本当にトリュフオイルが大活躍。
食べる直前にかけると香りと味がさらに濃厚で、美味です。
ちょっぴりお高いけど、おススメですよ～
冬になり、サラダが冷えるから、やはり温野菜が美味しいです。
今日と明日はお休みなので年末の大掃除。
少しは、カロリー消費できたかな？
今日のダイエット献立メニューをご紹介します。
【朝食】
・キャベツと玉ねぎのお味噌汁
【朝食】
・白菜としらたきのスープ
・キノコのマリネ
【夕食】
・ブロッコリー、しめじ、エリンギのいためもの （トリュフオイル）
・大根の味噌汁 ・もやしとわかめのナムル
