Shapes（シェイプス）ダイエット13日目～トレーニング4回目
トレーナーさんが今日もメニューを変えてくれていました。 私の姿勢矯正を考えてくれているようです(^^) つらいけど、ありがたいな...以前より、確実にぐっと胸が張れてる!もともとシェイプスのトレーニングメソッドって芸能人や女優さん、モデルさん向けのダイエットメソッドだものね。
「 良かったと思うこと 」一覧
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Shapes（シェイプス）ダイエット10日目～トレーニングなし
今朝、鏡を見て気が付きました。あれ？姿勢が良くなっている！小さいころから姿勢が悪かった私。ダイエットだけでなく、姿勢も肩こりも解消！これってすご～い！シェイプスでの厳しいトレーニングのお陰～！そういえばメニューの中にシセトレって入っていたっけ！
Shapes（シェイプス）ダイエット1日目～トレーニング初回
今日はトレーニング初日。トレーニングの中で骨盤矯正もしてもらえるとのことで、ダイエットしながら体の歪みも直るなんて嬉し過ぎますね。それから、Shapesの食事の基本は、大量のお水摂取＆食事制限が基本だそうです。 でも、ダイエット期間中の食事って本当に難しい。
ダイエット決意しました！Shapes（シェイプス）に通い始めます。
Shapes(シェイプス）のトレーニングは、女性らしいボディラインを残したまま基礎代謝を上げるダイエット法。 目標はマイナス10キロ痩せること...ダイエット決意しました！Shapes（シェイプス）に通い始めます。 シェイプスのトレーニングは女性らしいボディラインを残したまま基礎代謝を上げるダイエット法。 目標はマイナス10キロ痩せること！とにかく７０日間頑張るぞ！くじけない為にもダイエットブログはじめます！
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