「 焦ったこと^^; 」一覧

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Shapes（シェイプス）ダイエット65日目～トレーニング16回目

Shapes（シェイプス）ダイエット65日目～トレーニング16回目

2017/4/14 シェイプスダイエット～トレーニング日, シェイプスダイエットブログ

シェイプスでのダイエットトレーニングもはや16回目。年末年始のお休みで１週間運動しなかったら、正直行くのが億劫...　マイトレーナーさんに正月のお食事のファイルを渡します。お餅を食べたのはカミングアウトしたけれど、かりんとうやお煎餅を食べたことは書かなかった・・反省！

Shapes（シェイプス）ダイエット45日目～トレーニング12回目

Shapes（シェイプス）ダイエット45日目～トレーニング12回目

2017/4/10 シェイプスダイエット～トレーニング日, シェイプスダイエットブログ

シェイプスでのトレーニング12回目。前回のトレーニングから中2日。そのせいか筋肉痛がとれきっていない。体が動きません。あんまり日数をあけてもいけないし、近すぎてもこんな状態…。でも、食事がもう限界！！早くダイエット終わらせたいから、この先は中2日ペースで行きたい！

Shapes（シェイプス）ダイエット44日目～トレーニングなし

Shapes（シェイプス）ダイエット44日目～トレーニングなし

2017/4/10 シェイプスダイエットブログ, シェプスダイエット～トレーニングなし

打ち合わせで外出時に、急遽ファミレスで外食に…。突然の予定変更に真面目なダイエッターの私は動揺!!正直、焦りました！外食で困るのはドレッシング。このファミレスはノンオイルドレッシングがない！シェイプスが推奨できるメニューあるファミレスなどを一覧にしてもらえると有り難い！

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