「 焦ったこと^^; 」一覧

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Shapes(シェイプス)ダイエット45日目~トレーニング12回目

Shapes(シェイプス)ダイエット45日目~トレーニング12回目

シェイプスでのトレーニング12回目。前回のトレーニングから中2日。そのせいか筋肉痛がとれきっていない。体が動きません。あんまり日数をあけてもいけないし、近すぎてもこんな状態…。でも、食事がもう限界!!早くダイエット終わらせたいから、この先は中2日ペースで行きたい!

Shapes(シェイプス)ダイエット44日目~トレーニングなし

Shapes(シェイプス)ダイエット44日目~トレーニングなし

打ち合わせで外出時に、急遽ファミレスで外食に…。突然の予定変更に真面目なダイエッターの私は動揺!!正直、焦りました!外食で困るのはドレッシング。このファミレスはノンオイルドレッシングがない!シェイプスが推奨できるメニューあるファミレスなどを一覧にしてもらえると有り難い!

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