「 体重計測 」一覧

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Shapes(シェイプス)ダイエット75日目~トレーニング20回目

Shapes(シェイプス)ダイエット75日目~トレーニング20回目

今日がシェイプスでのトレーニング最終日! 早速測定&写真撮影!なんとマイナス10.5キロ!体脂肪率も9%減。おばさん体型からスリムにシェイプアップされた女子に変身している!一人ではなく!二人三脚だからダイエット成功できました!トレーナーさん、本当にありがとう。

Shapes(シェイプス)ダイエット70日目~トレーニング18回目

Shapes(シェイプス)ダイエット70日目~トレーニング18回目

シェイプスでのトレーニング18回目。 昨日の外食報告したけれどチョコレートケーキは書けなかった。心の中でトレーナーさんに謝る私。今日のトレーニングは部分痩せに集中!背中、内腿、お尻、お腹。うん、余分なお肉に効いている感じ♪シェイプスのトレーニングもあと残すところ2回のみ。

Shapes(シェイプス)ダイエット56日目~トレーニング15回目

Shapes(シェイプス)ダイエット56日目~トレーニング15回目

シェイプスでのトレーニング15回目。今日はサイズ計測です。横から正面から最後に後ろ姿の写真を撮影。そして体重測定!結果はなんと、マイナス10.5㎏!あと5回もトレーニング残っているのにダイエット目標達成してしまいました!やったぁーー!自分で自分を褒めたいです。

Shapes(シェイプス)ダイエット39日目~トレーニング10回目

Shapes(シェイプス)ダイエット39日目~トレーニング10回目

シェイプスでのトレーニング10回目の今日は2回目の計測日!減量が停滞してから自宅では怖くて体重計ってなかった。絶対にダイエットできているはずと思いつつも実際の数字が分かるまで、緊張の瞬間。ドキドキです!!はたして、結果は…な、な、なんとマイナス7.6キロ~!!!

Shapes(シェイプス)ダイエット15日目~トレーニング5回目

Shapes(シェイプス)ダイエット15日目~トレーニング5回目

今日は緊張の体重計測日でした。結果はマイナス3.5キロ!!嬉しい!!効果出てる~ウエストもお尻も背中も写真をみて分かるほど痩せてスッキリ♪目標のマイナス10キロも夢じゃない?毎回トレーニングは辛いけれど、トレーナーさんと二人三脚だから頑張れそう!

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