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Shapes(シェイプス)ダイエット17日目~トレーニングなし

Shapes(シェイプス)ダイエット17日目~トレーニングなし

今日もタンパク質が食べられる。 昨日から準備しておいた「鮭のホイル焼き」が朝食です。最近、朝食が待ち遠しい^^ シェイプスでのダイエット始める前は、正直めんどうだったけど変わるものね。 でも量は少な目。もっと食べたいけどマイナス10キロ痩せるために我慢、我慢!

Shapes(シェイプス)ダイエット12日目~トレーニングなし

Shapes(シェイプス)ダイエット12日目~トレーニングなし

毎日大量に飲むミネラルウォーター。いっそ飲むなら、デトックス効果もばっちり、活性酸素を除去するという話題の「水素水」を試してみることに!ダイエット効果はどのくらいあるのかな~? お肌のデトックスなどアンチエイジングにも良いらしい!

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