Shapes(シェイプス)ダイエット56日目~トレーニング15回目

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シェイプスでのトレーニング15回目。

今日はサイズ計測です。

まずは横から正面から最後に後ろ姿の写真をパチリ。

そして体重計。

結果はなんと!!

マイナス10.5㎏~~!!

すごーい。

信じらず呆然と立ち尽くす私にトレーナーさんが「マイナス10キロ超えましたよ!」と喜んでくれました。

体脂肪率もさらに1%。

ダイエット始めたころと比較してもマイナス7%。

すごすぎます~!!

本当に頑張った私!

あと5回もトレーニング残っているのに目標達成してしまいました!!!

自分で自分を褒めたいです(≧∇≦)/

そして、シェイプスのトレーニングも今日で年内最後。

結果も出たし思わず帰りにシャンパンを購入~!

ブログ書きながら冷やしています!

今日ぐらい、乾杯してもいいよね~(^^)

今日のダイエットレシピをご紹介します。

【朝食】
・キノコのソテー

・大根の味噌汁

・サラダ

【夕食】
・白菜とわかめのお味噌汁

・小松菜のゴマ油あえ

・切干としらたきのカレー炒め

・シャンパン(ついに!)

女性専用ダイエットトレーニングジム!!
『リボーンマイセルフ/Reborn myself』



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