シェイプスでのトレーニング15回目。
今日はサイズ計測です。
まずは横から、
次に正面から、
最後に後ろ姿の写真をパチリ撮影。
そして、体重測定！
結果はなんと！！
マイナス10.5㎏～～！！
すごーい。
信じらず呆然と立ち尽くす私に、トレーナーさんが
「マイナス10キロ超えましたよ！」
と喜んでくれました。
体脂肪率もさらに1％。
ダイエット始めたころと比較してもマイナス7％。
すごすぎます～！！
本当に頑張った私！
あと5回もトレーニング残っているのに、
なんと、ダイエット目標達成してしまいました！！！
やったぁーー！！
自分で自分を褒めたいです(≧∇≦)/
そして、シェイプスのトレーニングも今日で年内最後。
結果も出たし、思わず帰りにシャンパンを購入～！
ブログ書きながら冷やしています！
今日ぐらい、乾杯してもいいよね～(^^)
今日のダイエットレシピをご紹介します。
【朝食】
・キノコのソテー
・大根の味噌汁
・サラダ
【夕食】
・白菜とわかめのお味噌汁
・小松菜のゴマ油あえ
・切干としらたきのカレー炒め
・シャンパン（ついに！）
