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今日はトレーニング初日。トレーニングの中で骨盤矯正もしてもらえるとのことで、ダイエットしながら体の歪みも直るなんて嬉し過ぎますね。それから、Shapesの食事の基本は、大量のお水摂取＆食事制限が基本だそうです。 でも、ダイエット期間中の食事って本当に難しい。

Shapes(シェイプス）のトレーニングは、女性らしいボディラインを残したまま基礎代謝を上げるダイエット法。 目標はマイナス10キロ痩せること...ダイエット決意しました！Shapes（シェイプス）に通い始めます。 シェイプスのトレーニングは女性らしいボディラインを残したまま基礎代謝を上げるダイエット法。 目標はマイナス10キロ痩せること！とにかく７０日間頑張るぞ！くじけない為にもダイエットブログはじめます！