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明けましておめでとうございます。今年はシェイプスで痩せて生まれ変わって何事にも積極的にチャレンジできそうな1年にしたいです。お正月をいいことにダイエットの敵、お餅入りお雑煮。さらに誘惑に負けて伊達巻と栗きんとん、黒豆など食べてしまいました。お砂糖の魅力ってやっぱり凄い！

今年も大晦日！本当にあっという間。 特に今年は早かった気がします。今日から実家へ帰省。でも、ダイエットには天敵ですよねお正月って「ダイエット中だから、おせちも天ぷらそばも食べられないからお料理 作らなくていいよ。」って伝えたけどきっと母が美味しいお料理を用意してくれているはず。

今年は体重も脂肪も断捨離できました！太ってはけなくなったデニムがはけるようになったり、きつかったスカートもウエストが緩くなったり、クローゼットの断捨離しながら嬉しい発見ばかり！痩せるっていいわ～。体にも良いしおしゃれも出来るし。とっても楽しい～

シェイプスで本格ダイエットして、脂肪が減ったからか、体感温度が違うのか、以前より確実に寒がりになった!トレーニングして基礎代謝上がったはず...筋肉ついたはずなのに、寒くなるのかな？これってダイエッターあるある？ 脂肪が落ちたせいってことで前向きに考えよう^^;

シェイプスでのトレーニング15回目。今日はサイズ計測です。横から正面から最後に後ろ姿の写真を撮影。そして体重測定！結果はなんと、マイナス10.5㎏！あと5回もトレーニング残っているのにダイエット目標達成してしまいました！やったぁーー！自分で自分を褒めたいです。

昨日の飲み会で少々食べ過ぎたので、今朝はタンパク質を抜いてみました。シェイプスのトレーナーさんにも調整すればいいですよって言われています。トリュフオイルが大活躍。食べる直前にかけると香りと味がさらに濃厚で、美味です。ちょっぴりお高いけど、おススメですよ～

今日は祝日で仕事もお休み。一日家にいるとおやつ食べたくなります。チョコレートが恋しい～。生クリームたっぷりのケーキ食べたい～!ぐっと我慢して、カフェインレスコーヒーにラカントを入れてほのかに甘みを楽しみます。ラカントって砂糖と同じ甘さなのに0カロリーって本当に優秀！